Ressources complémentaires
Le Qi Gong et la méditation sont des disciplines qui s’enrichissent au fil de la pratique, mais aussi grâce aux lectures qui permettent d’en approfondir les principes et la philosophie.
Au cours de mon parcours, certains ouvrages m’ont particulièrement accompagnée. Je vous les recommande si vous souhaitez aller plus loin dans votre découverte du Qi Gong et mieux comprendre les enseignements qui inspirent ma pratique.
Les ouvrages du Dr Liu Dong
ABC du Qi Gong
De Dong Liu – Éditions Jacques Grancher
Un ouvrage idéal pour découvrir les bases du Qi Gong. Clair et accessible, il présente les principes fondamentaux de cette pratique ainsi qu’une dizaine d’exercices expliqués pas à pas. Une excellente introduction pour débuter en toute sérénité.
Qi Gong – La voie du calme
De Dong Liu – Éditions Jacques Grancher
À travers des explications théoriques et des exercices pratiques, cet ouvrage invite à développer une pratique plus profonde du Qi Gong, dans une recherche d’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.
Jade Woman Qigong
De Maître Liu He
Un ouvrage consacré à la santé et au bien-être féminin selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du Qi Gong taoïste. Il propose une approche spécifiquement pensée pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Les ouvrages présentés sur cette page constituent de précieux compléments pour mieux comprendre le Qi Gong, la méditation et la philosophie qui les accompagne.
Si vous souhaitez également pratiquer depuis chez vous, je vous invite à découvrir ma chaîne YouTube. Vous y retrouverez des séances de Qi Gong, des méditations guidées ainsi que différents exercices pour poursuivre votre pratique à votre rythme.