De 14h30 à 18h30.
Le programme
- Exercices de respiration et relaxation
- L’enchaînement de Qi gong le Corps de Jade
- Méditation de recentrement
- Connaissances sur l’énergie de l’élément Feu en lien avec la saison de l’été
L’enchaînement de QI GONG « le corps de Jade »
C’est une méthode spécifique pour travailler sur la santé de la colonne vertébrale et de tout le dos. Cette méthode permet une harmonisation entre le corps et l’esprit.
Cet atelier est l’occasion de découvrir ou d’approfondir cette pratique ancestrale dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Informations pratiques
- Lieu : Salle PETIPA à CASTANET
- Tarif de l’atelier : 45 € adhérents / 50 € non adhérents
- Ouvert à tous, débutants et pratiquants expérimentés
