Vous avez besoin de vous RESSOURCER et d'augmenter votre énergie ? Des événements vous déstabilisent et votre stress ou votre anxiété vous empêchent d'agir ?

Je vous propose des accompagnements personnalisés en santé - bien être - gestion du stress avec les outils de SOPHROLOGIE, MEDITATION et QI GONG.
Les séances sont basées sur des exercices de respirations, des rêves éveillés, des visualisations, des relaxations psycho-corporelles, des mouvements de QI GONG et des méditations.

Je mets mon expérience, mes compétences et les outils à ma disposition au service de votre accompagnement.  

Exemples d'accompagnements: 

Préparation aux examens ou concours, recherche d'un stage, orientation scolaire,
Cultiver l'estime de soi et la confiance en soi, 
Gestion des émotions,
Gestion du stress,
Période de la ménopause, arrivée d'un enfant,
Changements dans sa vie privée ou professionnelle,
Phases de la retraite,
Surmonter une épreuve,
Changement de lieu de vie, perte d'autonomie,


Sophrologie pour les étudiants du Lycée Ozenne

Grâce à des ateliers de Sophrologie les étudiants de la Classe Préparatoire aux Grandes Écoles ECT apprennent des techniques pour gérer le stress et pour se relaxer.
Cela leur sert durant leurs études, pour les oraux et la période des concours.

 Sophrologie en séances individuelles

Les séances ont lieu dans la salle située au 17 rue Raymond Poincaré, ou par Zoom

 

Renseignements et rendez-vous: Anne Darnes-Gailhard, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 06 28 62 13 70